2021 Edition

ACE私人教练练习考试

采取这个免费的ace私人教练练习考试 要了解实际认证考试中出现的问题类型。

ACE私人教练考试由基于4个科目领域的150个多项选择题组成。这些主题区域如下所述:
  • 客户访谈and Assessments
  • 节目设计and Implementation
  • 计划进展,修改和维护;和
  • 专业角色and Responsibilities.

为了完全练习,请查看 Ace实践考试套件 有750个问题并充分解释答案。  它是由健康和健身作家共同组成的 克里斯蒂汉密尔顿和苏珊山, who have both been ACE认证私人教练。 

 

客户访谈and Assessments

1. 客户 - 培训师关系的哪个阶段是管理的健康历史和生活方式问卷?
2. 丹是一个新的客户,你今天第一次见面。他很可能通过口头和非言语沟通来评估您作为培训师。客户培训师关系的哪个阶段与丹有关?
3. Kristin是她的第二次会议,您正在进行健身评估。当你检查她的身体脂肪百分比时,你会问她关于她更喜欢做的运动类型。客户 - 培训师关系的哪个阶段与克里斯汀有关?
4. 什么可以提交循环钻头测试预测?
5. 根据ACE综合健身培训模式,培训过程中哪一步最能遵循休息措施,如心率和血压?
6. 在哪个行为改变的理论模型的阶段是客户准备采用并过上健康的生活方式?
7. 您的客户告诉您,他理解他的家人有心脏病的历史,而超重可以增加他对这种情况的风险。他仍然谨慎起来任何一种运动计划,并说他过去从未有过重量损失成功。根据行为变化的理论模型,您的客户在哪个变化阶段?
8. 一个55岁的久坐身体,吸烟和糖尿病家族历史来到你的工作室,寻找一个私人教练。然而,他在健康历史评估中陈述,他没有心血管疾病的迹象或症状。他的心血管疾病的风险类别会下降?
9. 以下哪一项是在生理评估中通常测量的例子?
10. 以下哪项环境测试条件最困惑的生理评估结果?
11. 在初始评估期间,除了以下的所有位置,可以手动拍摄客户的脉冲,但是:
12. 您应该在初步访谈中与客户讨论哪种反馈方法?

节目设计and Implementation

13. 客户通常认为以下哪项是创造积极的第一印象中最重要的因素?
14. 什么是非口头沟通的例子?
15. 说说,“我明白,125感觉就像你的理想体重。”是一个积极的听力技能的一个例子?
16. 以下哪项是一个良好的开放式问题的例子?
17. 你现在一直在与朱迪合作1个月。她的最初目标是在她的下半身中获得力量,并且您一直在努力蹲下体重蹲下和肺部。她可以在没有斗争的情况下执行3套15次蹲下。什么是继续增加她的下半身实力的最佳行动方案是什么?
18. 在阻力训练过程中规定静态伸展时,静态延伸时何时进行静态延伸?
19. 在阻力训练计划中首先在上半身日进行以下哪种动作?
20. 客户希望增加她的上背部肌肉的力量。以下哪项练习将最少有助于这种目标?
21. 一位38岁的男性客户想要改善他的身体成分,并伴随着你的帮助。他每周工作60个小时的高度压力工作,也是一个年轻宝宝的父亲。由于这一点,客户的培训可用性有限,只能每周与您培训两次。以下哪一项最有助于实现您的规定目标?
22. 一位23岁的女性客户希望与您开始抵抗培训计划,以优化她的健康和福祉,同时建立肌肉。您应该专注于哪个强度处方?
23. 您的客户具有增加多项努力的目标。她应该在典型集中执行多少重复?
24. 当肌肉耐力训练时,您的客户在套件之间休息多长时间?
25. 在培训的早期阶段使用的“告诉,显示”技术是什么?
26. Beth是一个28岁的女性,正在寻求提高她的整体健身。她应该在腿上的锻炼中休息多长时间?
27. 鲍勃是一名30岁的男子,寻求增加距离跑步的肌肉耐力。他应该在腿部推广机器上的套装之间休息多长时间?
28. 安德鲁是一名35岁的男子,正在寻求增加他的上半身的力量。他在长凳上锻炼套之间休息多长时间?
29. 培训客户以获得近似稳定性的目的激活他们的核心,在进展中首先出现的运动方式是什么?
30. 詹姆斯一直在培训和竞争三项年5年。他希望增加运行速度和骑自行车的力量。你应该每周训练多少次?
31. 比尔在腿部压力机上以80-90%的训练培训。他通常在训练腿之前等多长时间?
32. 可以调整以下哪种变量以考虑标准电阻训练或心肺锻炼计划中的进展情况?
33. 哪种强度的增加是新手或中级实习生的线性进展模型中的标准?
34. 作为个人从中级到高级实习生的进展,可以预期哪些现象?
35. 统治计划的三个级别是多少?
36. 整个定期的程序应该持续多久?
37. 这不是ACE综合培训模型中的阶段?
38. 有氧运动应为II型糖尿病的个体开展有氧运动吗?

专业行为,安全和风险管理

39. 以下哪项是ACE私人培训师的练习范围?
40. 根据ACE私人教练的练习范围,以下哪项是适当的?
41. ACE认证的私人教练必须在哪个时间内完成许多持续的教育时间来保持其认证活动?
42. 以下哪项不是关节炎症的症状?
43. 以下哪项是伸展的绝对禁忌症?
44. 以下哪项是一种向客户通知客户与锻炼的风险的表格?
45. 你应该在哪里发现哑铃运动?
46. 当点击杠铃时,你的手应该是什么?
47. 私人培训师经常作为独立承包商工作。在健身行业的独立承包商工作时,最适合购买的个人保险是什么?
48. 以下哪项不是管理风险的方法?
49. 什么是伞责任政策?
50. 私人培训师应该学会认可患有饮食疾病的客户,如贪食和厌食症。在专业职责方面,私人教练应作为其饮食障碍的客户的一部分承担以下哪一项?

质量始于谁写材料。
我们的练习考试作家
s
:
theresa mccabe.
是一位认证的ACE私人教练,他们曾经培训过个人培训师,因为讲师和计划总监多十年来。她帮助别人通过美国的田径和健身协会进行了ace考试,并教授继续教育课程。


Dirk Timm.
是一款艾斯认证的私人培训师,拥有五年多的经验,作为私人教练和健身导演,是通过个人培训开发中心的健康和健身作家。


克里斯蒂汉密尔顿
是一个健康和健身作家,持有ACE CPT五年,以及作为NSCA认证的私人教练和团体健身教练和ACSM包容性健身教练的认证。


苏珊山
is 举行ACE CPT的健康和健身作家 十年,现在专注于高尔夫健身培训,并在巡回赛中工作和培训。

ACE私人教练考试由基于四个主题领域的150个多项选择题组成。这些主题区域如下所述:

客户访谈& Assessments (31%)

节目设计&实施(33%)

程序进展,修改& Maintenance (19%)

专业角色&职责(17%)